Am luat hotararea sa incep dieta Dukan si vreau sa va spun zilnic cum mai merge. Cred ca toti ati citit despre ea si are 4 faze. Nu o sa incep sa le descriu aici dar o sa spun in mare de fac eu zilnic.
1. Apa cat mai multa
2. Painita de tarate de ovaz, tarate de grau si oua.
3. Miscare cam 30 min pe zi.
4. Carne slaba, iaurt degresat, oua.
Mai vb si maine......
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu