FESTIVALUL SHINE-ARENELE ROMANE

Data: sâmbătă, 4 iulie 2015- 5 iulie 2015Ora de incepere: 00:00Locatie: Arenele Romane, București

UNTOLD FESTIVAL-CLUJ-NAPOCA

https://untoldfestival.com/ro/stiri/ 

CIORAPI CROSETATI-MODEL

CUM SA SCAPI DE BARBIA DUBLA

Ridica barbia

Stai dreapta, cu umerii impinsi spre spate. Ridica putin barbia si preseaza tare cu limba cerul gurii timp de 10 secunde. Muschii barbiei se vor contracta si se vor intari.

Mesteca

Mimeaza miscarile masticatiei, astfel incat muschii maxilarului sa fie in miscare. Daca iti este greu sa mimezi miscarea, pur si simplu, deschide si inchide gura pana cand simti tensiune in maxilar.

Ai grija la tinuta

Acumularea de grasime de sub barbie este cauzata si de postura gresita. Fie ca stai in picioare sau pe scaun, fie ca citesti o carte sau lucrezi la computer, ai grija sa stai drept si sa-ti tii barbia sus.

PROGRAM FILARMONICA BRASOV LUNA IUNIE 2015