Piedone a slăbit 23 de kilograme în două luni luând 5 mese pe zi, la ore fixe. Edilul de la sectorul 4 e hotărât ca până în septembrie să dea jos alte 50 kg. “Nu am de gând să mă opresc decât în momentul în care acul cântarului se va bloca la 100 kg. Veţi vedea un Piedone suplu!”, promite primarul.
Iată regimul urmat de Piedone, stabilit de un nutriţionist:
Prima şi a doua săptămână: de cinci ori pe zi se mănâncă doar peşte sau carne fiartă, la grătar sau la cuptor.
Săptămâna 3 şi 4: se micşorează cantitatea de carne şi se introduc legume. Deci, de cinci ori pe zi, pe lângă carne se mănâncă şi legume.
Săptămânile 5 şi 6: pe lângă cele cinci mese formate din carne şi legume, o dată pe zi se bea şi un iaurt degresat.
Începând cu săptămâna a şaptea, se reia regimul.
Ce i s-a interzis să mânânce şi să bea:
- prăjeli
- dulciuri
- sucuri
- apă minerală
- pâinea de toate tipurile
- alcool
sursa:brasovultau
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu